Os podcasts sobre saúde mental podem te oferecer o apoio que você procura, pois esses programas de áudio, são uma excelente fonte de conhecimento e inspiração.
Sendo assim, ao ouvir os melhores podcasts sobre saúde mental, você se conecta com especialistas, histórias de superação e dicas práticas, para melhorar o bem-estar emocional. Conheça os 6 melhores no nicho!
Os podcasts sobre saúde mental são programas compartilhados em áudio ou vídeo (videocast), cujo objetivo é debater assuntos referentes a um tema específico.
O que é podcast sobre saúde mental?
De modo geral, ele faz uma combinação de conteúdo educativo, motivacional e reconfortante, ideal para quem deseja aprofundar-se no assunto.
Salientando que por mais que os podcasts ofereçam muitos ensinamentos, eles devem servir somente como suporte no cuidado da saúde mental. Para tratar problemas psicológicos, procure um psicólogo ou psiquiatra.
Quais são os 6 melhores podcasts?
Abaixo, apresentamos quais são os 6 melhores podcasts sobre saúde mental da atualidade, para que você possa se inspirar, motivar e aprender, com especialistas e pessoas comuns, compartilhando sabedorias sobre o assunto. Confira!
1. Mentalistas
Apresentado pela jornalista e psicóloga Camila Tuchlinski, o podcast “Mentalistas” é uma produção do Estadão, voltada para a discussão e aprofundamento de temas relacionados à saúde mental, comportamento e psicologia.
Nele, você encontra entrevistas com profissionais da área, como psicólogos e psiquiatras. Além de entrevistas com diversos convidados, que compartilham seus conhecimentos e experiências de vida.
Seu diferencial está na alta qualidade do conteúdo, que combina conhecimento científico com uma abordagem acessível e empática.
2. Simplesmente Acontece
O podcast “Simplesmente Acontece” foca em histórias inspiradoras e debates sobre questões relacionadas à saúde mental, desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
Ele é apresentado por Ana, que conduz o programa com uma abordagem íntima e reflexiva. Pois, seu espaço serve para a discussão de temas complexos, de maneira acessível e acolhedora.
Em cada episódio, o “Simplesmente Acontece” aborda assuntos que vão desde experiências pessoais e desafios emocionais, até estratégias para promover o bem-estar e a resiliência.
3. Despretensiosos
Se você deseja aprender sobre a vida de forma leve e divertida, o podcast “Despretensiosos” é o lugar certo! Nele, três amigos têm conversas acaloradas sobre cultura pop, memes e assuntos que poderiam ser considerados irrelevantes.
Assim, você encontra um conteúdo com reflexões importantes sobre o cotidiano, onde os apresentadores exploram tópicos como saúde mental, relacionamentos, desenvolvimento pessoal e cultura.
O objetivo dos anfitriões é discutir temas profundos e relevantes, de maneira a torná-los mais compreensíveis e menos intimidantes.
4. Vamos Falar sobre o Luto
Como o seu próprio nome diz, o podcast “Vamos Falar Sobre o Luto” é um programa voltado para a discussão desse delicado tema. Focado em discutir o processo de luto e suas diversas facetas.
Apresentado por Sandra Soares, o podcast oferece uma abordagem sensível e informativa sobre como lidar com a perda e o luto. Para isso, ele fornece dicas tanto do ponto de vista emocional quanto prático.
Em seus episódios, você encontra conversas com especialistas, psicólogos e pessoas que passaram por experiências de perda. Oferecendo insights sobre como enfrentar o luto e encontrar formas de seguir em frente.
5. Terapia de Bolso
O podcast “Terapia de Bolso” é apresentado por Kristiely Sena, psicóloga que atua no nicho da terapia cognitivo comportamental. Sendo assim, ela explora práticas simples de psicoterapia, para te ajudar a melhor lidar com seus problemas diários.
Com uma abordagem que mistura informação e leveza, Sena fala sobre tópicos como autoestima, ansiedade, relacionamentos e autoconhecimento, trazendo uma perspectiva prática e aplicável.
Todos os temas são discutidos de forma clara e objetiva, muitas vezes com dicas e reflexões que podem ser incorporadas facilmente na vida diária dos ouvintes.
6. Café com Psicologia
No podcast “Café com Psicologia”, compartilhado no formato videocast, Michelly Ribeiro, que é jornalista, psicóloga e escritora, compartilha suas reflexões e experiências de vida.
O seu objetivo é ajudar as pessoas a enfrentarem seus desafios mentais e emocionais, para que elas possam superar assuntos que causam desconforto ou não, em suas vidas.
Cada episódio combina conhecimento técnico com uma abordagem descontraída. Assim, Michelly alcança aqueles que deseja aprender mais sobre a mente e o comportamento humano, de maneira prática.
Como os podcasts ajudam no estudo?
Caso você seja um estudante de Psicologia, ou entusiasta em assuntos de saúde mental, os podcasts podem te ajudar no estudo, oferecendo acesso a especialistas e perspectivas diversificadas.
Ademais, eles permitem o aprendizado durante atividades diárias, reforçando conteúdos de maneira acessível e atualizada. Lembrando que eles servem somente para complementar o estudo tradicional, com flexibilidade e conveniência.
Acompanhe o nosso blog e tenha acesso a mais informações relevantes sobre autoconhecimento e autodesenvolvimento. Além de assuntos referentes ao mercado de trabalho, carreira e ao mundo acadêmico!